Υγιεινά μπισκότα οδοντοφυίας με μπανάνα, χωρίς αυγά και χωρίς γαλακτοκομικά

 

Είδαμε την συνταγή για μπισκότα οδοντοφυίας με μήλο… Τώρα πάμε να δούμε την συνταγή για μπισκότα οδοντοφυίας με μπανάνα, στην ουσία η ίδια συνταγή είναι, απλά όπου applesauce βάζουμε πουρέ μπανάνας και εδώ δεν βάζουμε σιρόπι σφενδαμου * θα σας δώσω και συνταγή για applesause, είναι πανέυκολη!

Για πάμε να δούμε τα υλικά μας…

  • 1 κούπα αλεσμένη βρώμη(την αλέθετε στο μπλέντερ μέχρι να γίνει σαν αλεύρι)
  • 1 κούπα νυφάδες βρώμης
  • 1 κούπα πουρέ από ώριμες μπανάνες
  • 2 κ.σ. λάδι καρύδας(λιωμένο)
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Κευλάνης ή πιπερόρυζα ή μοσχοκάρυδο ή εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού baking powder
  • 1/4 της κούπας τριμμένη καρύδα(προαιρετικό)

Εκτέλεση…

Ανακατέβουμε όλα τα ξηρά συστατικά μαζί. Μετά προσθέτουμε τον πουρέ μπανάνας και το λάδι καρύδας, τα ανακατέβουμε όλα μαζί και δίνουμε το σχήμα που φαίνεται στην φωτογραφία. Τα τοποθετούμε πάνω σε λαδομένο ταψί η σε λαδόκολλα και τα ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 30-45 λεπτά  ανάλογα τον φούρνο σας, στα μισά του χρόνου ψησίματος τα γυρνάτε για να πάρουν μια χρυσαφένια όψη και απ  τις δύο πλευρές. Μετά αφήστε τα πάνω σε μια ακάλυπτη επιφάνεια για 24 ώρες, έτσι ώστε να σκληρύνουν όσο πρέπει. Μπορείτε επίσης να τα βάλετε στην κατάψυξη και να τα σερβίρετε κρύα για επιπλέον ανακούφιση.

Η συνταγή είναι χωρίς αυγά και χωρίς γαλακτοκομικά, ιδανική για τυχών αλλεργικά μωράκια.

Ακολουθεί συνταγή για μπισκότα οδοντοφυίας με κολοκύθα…

Καλά μασουλίματα!

Post Author: Andromachi Bulgari

Creator of the Παιδί μου, 36 weeks pregnant, mommy of three, founder, dreamer, wife, lover of life...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *